„Yoga in Unternehmen?“ Ja, Yoga in Unternehmen!

Wozu könnte das gut sein?

Das wichtigste Kapital vieler Unternehmen sind die MitarbeiterInnen. Ihnen die gleiche Aufmerksamkeit und Pflege zukommen zu lassen wie einem Maschinenpark erscheint recht und billig. In Zeiten von Nachwuchsmangel einerseits und alternden Belegschaften andererseits wird das betriebliche Gesundheitswesen zu einem entscheidenden Kriterium beim Wettbewerb um die besten Nachwuchskräfte und dem Absenken der Krankheitsquote.

Ein wichtiger Baustein des betrieblichen Gesundheitswesens ist dabei Yoga. So wie es das Wort (es enthält den Wortstamm „juch“ = verbinden) verspricht, erfährt der Yogatreibende, wie wohl es tut, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Ist doch der (Arbeits-)Alltag mit all seinen Anforderungen aus dem Außen dazu angetan, den Kontakt zu diesen Ebenen des Seins zu verlieren.

Im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan bildet sich dieser Dreiklang auch im Verlauf einer Yogaklasse ab:

1. Körperliche Übungen: Zum Abbau körperlicher Anspannung und zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur und einzelner Organbereiche.

2. Tiefenentspannung: Zur Beruhigung der geistigen Aktivität.

3. Meditation: Zum Abbau seelischer Anspannung und Aufbau emotionaler Stärke.

Dieses Leistungsversprechen hält keine andere Sportart und auch keine andere Entspannungsdisziplin – das ist das Besondere an YOGA.

Wie könnte das gehen?

Yoga schreibt in Deutschland eine mittlerweile seit 10 Jahren anhaltende Erfolgsgeschichte – das Ende ist nicht abzusehen. Viele Menschen haben über das Yoga überhaupt erst wieder angefangen, sich körperlich zu engagieren.

Dabei helfen die verschiedenen Angebotsformate, die heute für Yoga in Unternehmen üblich sind:

Yoga-Kurzkurse, z.B. „Before oder After Work“ – oder als Aktive Mittagspause. Es wird in Bürokleidung im Sitzen und Stehen geübt.

Yoga-Intensivkurse: in diesen Kursen geht es in Sportkleidung auf die
Yogamatte – dann, wenn die Berührungsängste zu Yoga abgelegt wurden.

Yoga-Workshops: Günstig für die, die sich nicht regelmäßig zum Kursbesuch verpflichten können, aber trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Gesundheitscoachings mit Yoga: Es wird ein Yoga-Programm erarbeitet, dass auf die persönlichen Gesundheitsthemen abgestellt wird.

Hinzu kommt die Integration von Yoga-Spezialeinheiten in Veranstaltungen für Führungskräfte oder für neue Mitarbeiter.

Bei meinen Yoga-Angeboten für Unternehmen kooperiere ich mit dem Marktführer:
YIU Yoga in Unternehmen – www.yogainunternehmen.de